SEB FIT LAB propose un accompagnement individualisé associant travail physique, analyse du mouvement et accompagnement mental.
Notre approche repose sur une idée simple :
la progression durable ne dépend pas uniquement du corps, mais aussi de la manière dont une personne fonctionne, réagit et maintient ses efforts dans le temps.
Chaque accompagnement est construit en fonction :
• de votre condition physique
• de votre pratique sportive
• de vos objectifs
• de vos habitudes
• de vos contraintes
• et de votre fonctionnement personnel
Une approche plus globale du sport et du mouvement
Nous accompagnons :
• les sportifs amateurs
• les personnes souhaitant reprendre une activité physique
• les personnes en recherche de régularité
• ainsi que les sportifs souhaitant optimiser leur pratique
L’objectif n’est pas uniquement d’améliorer les performances, mais de construire une progression cohérente, adaptée et durable.
Étude posturale & coaching sportif
Le travail physique comprend notamment :
• l’analyse posturale et biomécanique avec l’appui de l’analyse vidéo et d’une application développée pour améliorer et mettre des moyens d’actions spécifique à l’effort.
• l’optimisation du mouvement
• l’adaptation de la posture selon les objectifs et contraintes
• le développement musculaire et cardiovasculaire
• le renforcement des points faibles
• la prévention des blessures
• un accompagnement personnalisé selon la pratique sportive
Accompagnement mental
L’accompagnement mental permet de travailler sur les mécanismes qui influencent :
• la régularité
• l’engagement
• la gestion émotionnelle
• le stress
• les blocages
• la confiance
• la motivation
• la capacité à maintenir une progression dans le temps
Cet accompagnement s’adresse aussi bien :
• aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique
• qu’aux sportifs confrontés à la pression, au doute ou à certaines difficultés dans leur pratique
Une approche complémentaire
Vous souhaitez avancer avec un accompagnement adapté à votre corps, à votre pratique et à vos objectifs ?
Chez SEB FIT LAB, nous prenons le temps de comprendre votre situation afin de vous orienter vers l’accompagnement le plus pertinent : physique, mental, ou complémentaire.
